有个人特色

个人特色的体育锻炼方式

个人特色的正心修身方式

有适合自己的，

有不适合自己的，

不要去学别人的。

每天都跑一下步，身体没有变健康。心神不宁的问题，也没有改善。

没有出现，像2016年到2019年期间的效果。为什么？其中之一是心神不宁。

要实行适合自己的修身方式、锻炼方式。

目标是康宁。

促进修身方式，我还是回到读弟子规上。

锻炼方式，我还是回到八段锦上，然后再加上一定的长跑。

人生，我的潜意识告诉我，我在工作上，投入的太多，投入的比例太多。

交易，要果断。