【新生活日记】20250612

昨晚22：54睡着的，今早醒来时是6：15，睡眠时间7小时19分钟，华为健康打分79分。

醒来后听了一段养生课程，其中正好说到中老年人的每天的睡眠时间最好能有7~8小时，这样才能保证恢复白天消耗的阳气。

看短剧也不是完全无用，今天在一部短剧中听到主角讲的一句话：“可有可无，可去可留，取舍之间，便是人生！”这是狠狠地戳中我心。

人生处处都是在取舍，世上没有最好的选择，只是选择了最适合你的人生。

上午看G市，顺便收拾客厅阳台上的书柜，其中一格放着我历年来的奖牌、荣誉证书。从来没有象今天这样细细地擦试落在上面的灰尘，过往的荣耀，昭示着曾经付出的努力与汗水。

书柜因没有柜门，总是有很多灰尘，现在加装柜门有些麻烦，灵机一动，查查万能的抖抖，果然看到有防尘帘，选了透明磁吸的下单。

下午约了3点的瑜伽，约的是核心床，一节课下来是爆汗，真的是痛快，只是停了三个月没去练了，有个动作居然做不起来，完全找不到肌肉用力的点，难道没肌肉只剩下肥肉了？