焦点日记第780天 2023 10 11

【关系问句】

*激发支持力与现实感的关系问句。

*怎样开发生活系统中的可贵知识力量？

1.在负向情绪中找支持。

例:过去生活中有谁是曾经帮助你度过低潮的？

2.在重要他人处多停留？

例:你身上这些优点是从谁那里学来的？

3.向将正向改变导向自己的关系中，产生社会支持力来抵挡负向冲击。

例:他们会怎么称赞你？

4.关系问句可产生一些生存理由的鼓舞。

例:如果你的家人说你的存在对他们是多么重要，你想他们会怎么说？