舒缓：上火加吹空调引起宝宝发烧生病导致烦心焦躁

昨晚上，给宝宝洗完澡，发现宝宝开始低烧，给宝宝吃了四季抗病毒口服液，然后睡了一觉，温度上升到38.7，家人一致给宝宝喂退烧药。去到医院，给医生看了后，开了药。后来38.2℃睡觉，到早上快5点时，又回升至39℃。又喂了退烧药。发了一身汗，还未降温。

这个过程中，自己的情绪一直很担心，烦心焦躁。加上家人，尤其婆婆总是念叨，担心，叹气。我特别的抗拒，并且非常的抱怨，觉得都是她担心吸引来的。殊不知，原来只有自己跟她共振了，加上外境因素，才导致宝宝生病发烧的。

紫雨录

宝宝生病，非常担心，我也非常抗拒给宝宝喂药。因为我总是觉得没有达到39℃以上，是不需要喂退烧药的，而家人确认为要把病魔扼杀在起步状态，所以，到了38.5就需要喂退烧药。我始终聚焦的都是药对宝宝的副作用。所以，我在说话语气上，对我婆婆还有家人都是不耐烦的。我在责怪自己的同时，也在抱怨他人。

我知道抱怨和担心只会让自己更加烦心焦躁，同时也会吸引来更多的担心和负面情绪。对宝宝的病情没有任何作用不说，还会造成能量的负担。

我可以试着让自己平静下来，不再去聚焦在负面的情绪。我只要不去聚焦在自己不要的。转移自己的注意力，我的能量就开始流动。宝宝的病情也会因为阻滞的稍微疏通而有所改善。

在试着让自己平静下来的时候，我发现其实自己真的是蛮焦躁的。这种焦躁的情绪直接蔓延到整个家庭。甚至自己睡也睡不好。我可以让自己平静下来的。只有平和的心态，然后加上药物的作用，宝宝的身体才会越来越好。

我有了前一次宝宝发烧的经验，我觉得只要我好好的照顾他，按时给他喂药，并且自己也要保证好自己的奶水不是上火的，让他能更加有免疫力和抗体能够驱散病痛，我觉得宝宝的身体会越来越好。

我知道宝宝生病，他难受，如果我也跟着在一边干着急的话，不会有任何的帮助。我现在可以带着希望乐观的心态，照顾宝宝，希望宝宝早日康复，我也相信宝宝的身体非常的棒，抵抗力和免疫力很强，只要对症下药，并按时吃药，有休息好，他就能马上开始退烧。

我知道之前对家人的不耐烦，是因为自己的抗拒和烦心焦躁，现在平静下来，才发现，这就是我自己吸引回来的。当我意识到这样的情绪，我非常机智的把这种思绪停止了，我开始心平气和的去感赏。非常感谢家人对宝宝的关心和照顾。感赏有一位跑前跑后都无怨无悔的姐姐，总是她开车带着我们往返家里和医院，同时也推荐好的医生给宝宝看病。感赏有一位好婆婆，在宝宝生病的时候，有她在旁边提醒我，要注意什么，要怎么吃药，并且帮忙带宝宝。感赏有一位好公公，总是跑前跑后，在旁边做帮手。

我知道自己的的担心是多余的，因为宝宝在用了药，发了汗之后，体温下降了很多。也能好好的安心的睡觉了。谢谢家人给他一个良好的睡眠环境。

我知道宝宝的身体出现了病症，是在提醒我，要在平时注意他的体温变化，还有在睡觉的时候，给他盖好被子，并且调好舒适的温度。也是在提醒我，要注意身体健康，因为身体健康比什么都重要。

我知道宝宝的身体发烧，是一个反馈，让我知道我要的是什么？我要的是宝宝恢复活波可爱，我喜欢他对我咧嘴露齿一笑。每当他对我笑，把手上他吃的东西喂给我吃，我就感觉非常温馨。

到目前为止，宝宝烧已经退下来，并且好好的在睡觉。而且他只要一退烧，就马上活跃了。到处爬，还逗你开心。这种感觉真好。松一口气的感觉真好。