破除弊病，助我成长

摔锅准备

    为了不使自己陷入恶性循环的圈子无法逃脱，为了防止自己的动力被榨干，我知道，我必须改变现有的行为模式，否则，即便我勉强坚持到最后，我一定不会收获太多。

我的毛病:1.爱拖延，总把几分钟可以完成的事，拖个几小时。把重要的事拖到临了才开始赶时间去做。让自己陷入慌张，紧迫的状态。

2.输入能力不强，做不到自然输入，只能靠逼自己才会进行，这样导致心理会产生厌烦，输入效果不好，对内容理解不透。

3.专注力不强，做什么事情都没有说会觉得特别有动力，做事情不专注，四张分散，导致完成效果不好。

4.行动力不强，目标计划一大堆，却没有特别努力的去实施，去努力完成。

5.时间管理能力差，容易被打乱，在高效时间做简单的事，在低效时间做困难的事，没有充分利用自己的空闲时间。

该如何解决？

首先，我现在每天需要完成的目标

1.不一样的31天创意营打卡

所需时间预估:行动➕打卡30分钟左右

2.百日写作计划

所需时间预估:1.5小时

3.21天小行星手帐行动营 听课➕作业

有课时➕笔记➕作业➕打卡1.5小时

无课时:手帐➕打卡30分钟

4.右脑开发群，每日思考练习作业

30分钟

5.跃进观察团  其实具体的需要做什么内容暂时都还不清楚，只是感觉会有收获，就加入了

不确定时间

6.早起➕制作早起，早睡的提醒海报  这是我给自己设置的一个成长练习

5分钟，不包括寻找合适图片

明确每日要做的事，如何安排？

01.早起时间安排

5:30起床，道早，浏览微信微博，有合适的图片保存下来，时间30分钟

确定当日写作主题

6:00阅读输入，为输出打基础，时间1小时

7:00_7:10手帐TDL，和日期，金句准备

洗漱，吃饭，上班

02.工作间隙时间安排

因为我的工作性质是完成工作即可做其他事情，所以上班对于我来说更像是休息时间，因为宝宝正处在粘人的时候，在家时会粘着我不放

间隙时间安排，时间定不下来，因为每天空隙时间段不同

1.有讲课时听课加笔记

2.没有课时完成右脑开发群的思考和记忆练习作业

3.上下班路上时构思写作框架主题，中午回家会有3个小时左右的时间，这段时间需要看孩子，所以也用来构思或者记忆作业

4.创意营作业安排在 中午在家里完成

5.下午上班会有空闲，用来完成写作输出

6.跃进观察团任务也放在下午

7.下午7点回家到9:30需要陪孩子，偶尔可以浏览手机图片搜索

8.9:30开始写手帐，打卡，图片设计

9.努力做到11:00睡觉，保证第二天有精神

希望自己有条理的完成每日计划，让自己轻松实现目标安排

此计划明日开始实施，同时进行时刻记录。