睡眠四重奏

睡眠四重奏

我们的睡眠分成“浅层睡眠、深度睡眠、睡眠垫，和眼动状态”。这不是什么秘密，很多人都略知一二。

我是在心理学的课程里，学习了相关知识。

其实人的睡眠效果——主要和大脑的脑电波有关…

当我们意识到开始“睡觉时”。我们的脑电波便开始变缓。这也是浅层睡眠、深度睡眠，及睡眠垫做的事情。

当我们开始做梦时——大脑却在潜意识状态下，开始工作。这，便形成了我们的“梦境”！

讲“日有所思，夜有所想”…

是很有道理的。“潜意识”里的能量，虽然不受自己所控，但我们的遭遇与感悟，确实一点一滴地在注入潜意识里。

到了“梦境里”，便成为了源于现实，却超脱现实的梦境了！

许璟