2018-07-26

28天打卡——第25天  20180726

5组——二胎宝妈

宣言:跳起来摘苹果，坐下来求学问

必修一

早起时间（以小程序更早为准）: 6:00

必修二:

听《叶武滨时间管理100讲》26讲收获:

冥想是生命的移动电源

正念的冥想，有意识的状态下觉察自已的意念、思想，不评判，允许自已心猿意马

选修项: 读书《培养孩子的创造力》

培养发现力

恰当而善意的表达自己

晨记能帮我们摆脱抑制性潜意识，提供给我们一个发泄、赞美、好奇、梦想、计划的地方。晨记没有对错，因此我们可以让自已在这里自由自在。

诚实的表达可以让我们很大的解脱，承认自己真实情感的时候我们会感到巨大的轻松。当我们对自已诚实，告诉我们对自己的感受很在意的时候，我们在倾听内心，就能够恰当而善意的表达自己。

个人加分:亲子阅读