量领第二十九天（觉察+空性+自我调频）
2018-05-15 本文已影响0人
罗美合
罗美合【第四周：综合周】
[太阳][太阳]我是罗美合：我是青春活力的领袖！20180514（29/30）
【必修】：
1.早睡早起 ✅
2.早冥想晚观想❌
3.观看能量层级
独处：310
工作：250
家人：310
4.【主题事件分享】
无论外出旅游、工作、在家，每天都需要和人大量接触，经过学习+打卡，首先会先关注到对方，再来事件本身，然后再予以回应，觉得更能观照到全事件，同时关照到人际互动。
【选修】：
5.光行 ️20分钟✅
6.螺旋舞❌
7.嘻哈舞❌
8.为了我的目标，今天种了什么种子？
分享旅游照片，吸引了许多关注，发现人们都渴望美好事物呢～
