太极拳感悟

不知不觉学习打太极已经两年了，从刚开始的基础步伐和基础套路入门。看似非常简单的动作一套基础杨式24式我大概就学了3个月到半年，深深的反省的自己的悟性太低，每天清晨6:00到室外不管刮风下雨下雪都去学习着，师傅也风雨无阻从来没有一天缺席的训练自己的拳技。每天我都按部就班的先压腿，伸展运动  拉伸  在周而复始的基础步伐太极步练习  在一套拳二套拳，从一个动作的指导到熟练，在重复纠正一套拳不足。师傅的耐心指导说过很多话，比如：基础不牢，地洞山摇 。学拳不练基本功，到老一场空。

但是基本功很枯燥需要练习自己的耐心 静心 修心  结合自己的意念  注意力  专注力 思考力 缺一不可。其实太极就是练习自己身体中的气。

失去了耐心无法循序渐进的把拳学的更高阶段。

失去了静心无法去觉察到太极拳身心合一的境界，

失去了修心无法觉察到自己的成长及改变。

失去了意念 拳打出来的是没有能量和精气神

失去了注意力拳的套路都会混淆

失去了专注力拳法是没有气血没有灵魂

失去了思考力拳法是不会有进步成长空间

太极拳真正的意义是在于内在的蓄养、聚集、循环等，有了这些之后才会有能量，有能量之后才可为我所用，然后再用自己身上的两个东西来换（一、时间，二、汗水）

太极拳有一系列的动作，俗称架子。架子是前人锻炼经验在姿势上的表现。一个架子，总是要经过多方面的反复实践与总结才能创造出来，它是我入门阶梯，因为有形的要比无形的好学。架子除了有技击作用外，与某些气功动作有相似之处，即通过外部动作来导引内部的气血运行。

在这两年的学习练习中最难控制自己的身体的就是慢和放松，所谓静而松·化僵为柔。只有学会放松，才能更好地学习、工作和生活。放松这个松想要练习的很好还需要日积月累的去实践和感悟。

也特别感恩遇见我的太极师傅每天对我的鞭策和指导。我还需要不断精进成长。