你的时间是不是都被手机“吞噬”了？

我想先问大家一个问题，你每天使用手机的时间是几个小时？

其实我们的时间很多，只是把时间都用在手机上了，可以看看自己用在手机上的时间有几个小时，可以把这些时间拿来学习。

先说一下常态时间，常态时间是什么？

常态时间是每天需要重复做的事情所对应的时间，是没有严格的时间范围限制的，是具有比较特殊的场景形式的时间。

其中一种就是通勤时间。

如何利用通勤时间？

1、可以提前准备好时长合适、内容合适的音频资料：时长这一块，建议比整个通勤时间略短；内容这一块，建议听相对简单、不“烧脑”的内容。

2、简单记下听到的关键词：通勤时间很难做笔记，如果遇到一些知识点需要做笔记，建议快速记在有道云或者印象笔记APP里面。

3、尽快整理听后感：到达公司或回到家后，打开笔记APP，尽快写下自己的听后感。

另外一种是：工作当中的开会时间

1、开会：分两种情况：

如果是自己主导的会议，建议把会议流程化，定出主题，严格时间把控，每次会议前发布主题，会议中严格把控时间，会议后发布会议纪要明细本周行动计划。

如果你只是参与者，建议有侧重点的参与和倾听，不是所有的会议都需要直接参与，有时看会议纪要就够了，如果必须要参加的会议，只倾听与自己业务相关的部份，其它的内容重点看会议纪要。

以上是常态时间。

再来说一下动态时间

动态时间是指什么？

我们来看一下两个场景哈

生活当中：你有闺蜜约了2点下午茶，你1点半就到了，一边看书一边等闺蜜，准备了一堆话想和她聊。但是在1点40的时候，你接到了闺蜜的电话，她说临时有事过不去了。

你遇到这个情况，你会怎么处理？

再看第二个场景：在工作当中：你与客户约了3点开会，2点半的时候你还在路上，接到客户的电话说临时有事，也不给任何的解释就取消了会议。

这个时候，你会怎么处理？

遇到第一种情况，你可以跟闺蜜说，没有关系，你去忙吧，我在咖啡馆刚好可以看会书，我想电话另一头对方的表情肯定是由惊讶变成了内疚。

我们没有必要因为一点小事，影响了自己的心情、影响双方的感情，最聪明的做法就是表达理解换来对方长久的尊重。

被闺蜜放鸽子了，既然时间已经安排出来了，那就利用接下来两个小时的时间好好看一本随身携带的书吧。

第二种情况，被客户放鸽子，那就马上在附近找个咖啡馆，拿出随身携带的手提电脑处理工作清单当中合适时间的工作项目吧。

这样子处理你的时间是不是既不会让你自己不舒服，而且还能好好的利用好时间？

就像我前些几中午出去吃饭一样，车被前面一台车撞了一下，我老公在跟那个人在交涉，我就坐在车里看书，这样就没有浪费时间了，要不然这个时间就白白的花了，多不好。时间多贵啊。

而且啊，动态时间除了能让我们照常珍惜自己的时间之外，坚持践行一段时间后，你们会发现自己的情绪状态都会稳定很多，对人、对事宽容许从，反而得到了更多的回报。

因为你要想哈，连自己都不喜欢被对待的方式，别人也一样不会喜欢。动态时间让我们更多的站在对方的角度思考问题，更重要的是我们的内在力量也得到了超出预期的积累。

以上就是动态时间了

我们再来看一下：暗时间

可能大家对这个词比较陌生哈

暗时间就是你从来没有察觉到的时间

察觉到后可以被有效利用的时间

哪些类型的时间，可以被归为暗时间呢？

比如生活常态时间里面的：刷牙、吹头发、走路、上厕所等时间

像吹头发这一个时间，大家可能都没有发现过，像我们女生哈，要是头发很长的话，是要吹很长时间的，这个时间你可以带上耳机，一边吹头发，一边听音频，这样就不会浪费这个时间了。

现在很多人都在尝试写作，但是经常会没有头绪，其实，你可以在想到灵感的时候可以把灵感记录到笔记APP里面，每天早上起床的时候可以去看一眼这个灵感库，在空闲的时候就可以去做一此文章的构思了。

还有一个，有很多大佬，在想不清楚一个问题时，会选择去悠闲地散步，因为很多的创新思维都是在这样的场景当中想到的，所以大家可以试试。

最后一个无效时间：

什么是无效时间？看一下这几个场景

情绪化时间：在工作的时候，莫名其妙的被老板骂了，或者与亲密的人因为一些问题有分歧，进行了很激烈的争吵，整个人处在极度不爽的状态中无法自拔。

无所事事的时间：上班的时候忙了一天，事情完成得差不多了，老板又不在办公室，就无聊的逛淘宝、与同事闲聊。

刷屏时间：上了一天的班很累，下班后先刷个屏再学习吧，结果一发不可收拾，微博、微信、今日头条统统刷完还抑制不住的想要继续刷，越来越焦炉。

大家要是有遇到这些无效的时间，一定要想办法转移自己的注意力，要不然就浪费太多时间了。