25期训练营张志远

第二阶段第四天作业（补）

1、早起群里问候，这个我做的不好，因为作息比较晚，没有很早起来，不过正在改善和进步

2、阅读 睡眠革命 手机阅读感觉对眼睛不好，所以绝对买纸质书之后阅读

3、制定一周作息计划 目前是9点30之前起床，每周有两次机会晚一点起（有时候前一天晚上有事）