痘痘还是曾经的痘痘，可我已不是曾经的我

以前照镜子的时候，看着脸上的痘坑，痘印，疤，痣，我心烦极了，我觉得我极度排斥它们，我不想它们是我的一部分，我恨它们，我恐惧、害怕它们。今天突然照镜子的时候，发现了它们就这样的存在着，它们自然的来着，自然的存在着，构成着一幅美妙的画卷，它们没有美与丑。原来只是我的心生起的丑、难看的情绪，抗拒它们。有了抵抗的负面情绪后，身体的不舒服又反馈给了心，心又给了身，反复循环。或许，它们冷静了，暂时休息了，但依然藏匿在我的灵魂深处，在恰当的时候，爆发！

所幸，我现在察觉到了这些情绪，我愿意放弃所有抵抗，我放弃去消灭它们，我要和它们做朋友，承认着它们是那样的产生，那样的存在着，我接受这一切，理解这一切

生活中很多的负面情绪铸就成了我的痛苦之身，在适当的时候爆发。而我的觉察，不断深入，了解，了解，了解它们，实相，慢慢瓦解痛苦之身。我走向了爱的道路，成为着自己