粗粮

粗粮吃得越多越养胃吗

其实并不是

人们常说的“粗粮养胃”，是因为粗粮中有着丰富的膳食纤维。

但是长期过量食用，可能会引起消化不良、腹胀、肠梗阻等，还容易影响身体对钙等物质的吸收。所以，粗粮虽好，食用不当也会“伤胃”。