5月19日~25日周总结

一、运动总结

19号 108.2原地站立1分钟

20号 107.6散步10分钟

21号 107.6散步60分钟

22号 106.2散步90分钟

23号 105.6散步10分钟

24号 105散步10分钟

25号 106原地站立1分钟

总结:本周依然在带娃超级疲惫的状态下带着娃一起运动了，接纳当下的这种状态，哪怕只做1分钟也是做。先接纳再改变。

二、日更文章

19日 《布鲁克林有棵树》

20日 《学习之旅》

21日 《牵着一只蜗牛慢慢走》

22日 《我们的十年》

23日 《我们的十年》后续

24日 《和自己比》

25日 《周总结》

总结:当有灵感的时候赶紧记录下来，比如看了一本书想到一句话都要记录下来，《和自己比》就是突然的灵感，《我们的十年》后续也是突然的灵感，如果不马上写下来就过去了，要不断观察自己的头脑。

三、听书

52分钟，本周听了《布鲁克林有棵树》。

总结:哪怕就只听了一本书也可以，听总好过没听，一点点积累哪怕慢得也是进步。感受听过的书在身体里的化学反应。

听书记录