2月个人盘点

2023年2月28日 周二 深圳 晴 1239/1000 

【主题】生活随笔

【字数】1187

转眼间2月份过完咯，按照过去固有的习惯，对即将过去的这一个月进行个人盘点。

此时，我坐在食堂2楼最后的某个角落的一个卡座上，整理思路，以便完成今天的简书打卡，而且今天必须要用午饭后的时间来完成，因为晚上有其他的事情需要处理，等处理完成这些事情再打卡，估计就是3月1号了。

言归正传，完成这个月的个人盘点。

1、完成简书打卡28天。

即每天都在坚持文字输出，虽然自己也不太满意现在的打卡质量，但在如此多的事情里，先把这个习惯保持下来，然后再精进质量。

2、不是在上课就是在上课的路上。

完成直播课程7堂，直播的时间固定在周日的上午9:30及周一的晚上7点，周周如此，没有特殊情况基本不会有变化，直播或将成为这一年的常态。小结：对能够同步时间的自我感觉更好，对于有些延时，即分享者与听分享的小伙伴时间不能同步的，自我感觉互动会难以把握一下，存在至少1分钟的“时差”。所以，个人以为，直播软件需要改进此问题，能够实时互动对直播的效果会更好。

完成线下课分享24堂，线下课的时间固定在周二的全天。周二这一天，穿着高跟鞋，站立8堂课，还是裸嗓分享，自己也不由得佩服我自己，我这是如何做到的？我是靠什么支撑的？我为什么没有感觉特别累？……在闺蜜F的认知里，我是位说话语气特别轻柔、嗓子放不开的人，可能没有麦大家都听不到吧。但可能是分享得多了，也长期裸嗓，这样总算是把嗓子练出来了。现在一天8节课，嗓子没有那么累了。也告知需要分享课程的同行们一个小方法：讲课的时候喝一些花旗参片泡的水，嗓子是甘甜的，不会干；而且花旗参可以提气，不至于讲到没有气力。

录播课完成4章，共计16个小时，其中第4章的第1节录了2次，自己觉得讲得不够好，所以后来又重新录制了一遍。这就是录播的好处吧，如果自我感觉录得不太好，就可以重新来过。不得不夸夸吕老师的设备，屏幕大且清晰，我这样视力不够好的人看清字都没有任何问题。更关键的是，前面有一个大大的提词器的屏幕，不担心讲到脑袋缺氧时把内容给忘了。更更关键的是，提词器里可以镜像看到自己讲课的样子，可以随时避免讲课时一些不太好的小动作及随时可以整理一下服装。

小结：这个月的状态，不是在上课就是在上课的路上。

3、开始启动跑步。

虽然跑步的速度及里程远不如从前，但坚持下去，肯定会恢复到之前。而且个人亲测有效，跑步确实能让自己身体愉悦，而且跑步一小时，身心愉悦一整天，整体状态也会很好。

……

大概也就这么多，2月实在没有什么亮点及可写的地方。把3月的个人计划先拟定，有了计划才不会盲目，事情也更会进展得顺利一些。

2023年3月个人计划：

1、计划完成前面19章课程的录制（可能也只是一个计划，因为每每好象计划都不如变化来得快）。

2、计划跑步100KM以内，慢慢恢复手术前的状态。

3、所有原计划内的课程需要交付。

4、读4本书，锁定范围在OKR。

5、好好吃午饭，尽量自己做。