放下助人情节，不然你长结节。

心里头有事情不能过夜，过夜就会变得了性质。过不了夜，那夜晚就会很漫长，一直就会想着那件事情，头脑里就会就越想越清醒了，一夜无眠那肯定是必须的。

本来是不过夜的事情要将就过夜了，可是他的话点燃了你，所以你的脾气是不可能有事情憋在心里的，必须要当天就讲清楚。

心里有我或者是有想不通的事情，要找到当事人去理论讲清楚才可以，心里不憋气，不然憋的很容易憋出内伤的，乳腺上面的问题就是这么来的，所以说千万不能跟自己生气。是谁的错就找那个人去理论或者是去理论，说出来就好了，通通的倒出来，管他说的对与不对，管别人怎么想，把自己的情绪通通发泄出来就好了。

放下助人情节，不然你长结节。