哈妮的每日心语分享-11

哈妮的每日心语分享11

2023.3.13周一

假设我们与众人一起欣赏日出，但我们的心中充塞着各种工作计划或者担心忧虑的心情，想着过去或者未来的事情，无法真正享受美丽的日出。

这些都因为我们缺乏正念。

如果我们能够回到吸气与呼气的修习上来，深入修习呼吸的方法，就能引领自己从过去、未来以及各种计划中解脱，让身心合一，回到当下。

正念帮助我们见证当下的存在，深深地享受日出的美景。

~共读一行禅师《与自己和解》

2023.3.15

【今日分享】

如果我们某一个自我没有被人类社区、人性的善意所触碰和看见，往往就会演化成一种暴力的呈现，变成一个破坏性的自我。

所以，带着人性的尊重去触碰、这一股力量，去看见、去重新连接着一个破坏性自我，那么，他就有机会去转变，去接纳成为完整的自己，成为我们生命旅程的一分子，并为我们的生命旅程带来极具意义的贡献。

那些生命中不断卷土重来的“破坏性自我”，正是为了让我们活出更完整的自己。