《深度工作》1/6 培先

什么是深度工作？

深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。

浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

理解：深度工作是在低干扰甚至无干扰情况下的专注做事，这种状态是最专注最高效的，没有任何干扰，把一个人的能力发挥到最佳。在现在这个浮躁繁杂的世界，网络电子科技这么发达，几乎每个人都有手机。要做到如此深度工作，是一件相当难的事，但它的价值确实是最大的。

事例：对比高中时候的自己，大学以来几乎没静静地沉下心来做事，身边的干扰从没有断过，也就疫情期间在家安静一些，但也有邻居后排的干扰，做事的效率会非常低，再加上手机等诱惑，很难一直深度地做事。而高中会有很严格的制度来管理大家，大家都比较礼貌，适可而止。高中那会深度做事的时间很多，也能感觉到收获。

深度工作的价值很大。

“运气好的时候，一天第一次会议之前，我能有四个小时无人打扰的工作时间。”他告诉我，“然后下午或许还能有三四个小时。而且我说的是真正的‘专注’：没有电子邮件，没有黑客新闻（Hacker News，在电脑技术人员中非常流行的网站），只做编程。”对于一个承认过去工作中有时 98% 的时间都用来上网的人来说，杰森·本的转变着实令人震惊。

理解：本的故事让我懂得了深度工作的能力是可以习得的，以前大部分时间都上网的人，现在几乎所有时间都是在安静无干扰的情况下完成的，收获的价值也特别大。