周复盘0401-0407丨夜班W14

2019-04-11  本文已影响0人  画圆Circle
周复盘0401-0407丨夜班W14

A,上周白班计划回顾:详情-用时

1,记忆随机数字训练,大于6小时。52分钟

原因分析:计划定的太高,碎片化时间练习即可。

2,阅读电子书,大于6小时。1小时49分钟

原因分析:被其他事项干扰,比如anki记录读书笔记,找捷径方法。

3,突击备考初级,大于6小时。4小时33分钟

原因分析:勉强达标,从量变到质变。

B,时间记录周统计扇形图参考对比:

  • 参考目标:25%≤工作≤35%;25%≤睡眠≤35%;10%≤专注≤20%,5%≤效率≤15%,10%≤生活≤20%。

实际情况:工作时间38%,参考对比,睡眠时间22%,参考对比,专注时间5%,参考对比不合格,效率时间6%,参考对比低效;生活25%,参考对比搬宿舍

C,下周白班计划待办,每天2小时进步(0408-0414)

1,突击备考初级,大于6小时。
2,记忆随机数字训练,大于1小时。
3,阅读电子书,大于6小时。
4,anki记忆复习所学知识内容,大于1小时。

感谢你的阅读,
@Friend。

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