A072｜为什么突破原生家庭问题会让自己进步特别快？

今天有个个案感慨自己这半年来的进步特别快，快到他自己都在感慨，怎么和之前做个案的感觉不一样，就有种半年前的自己对当下的自己来说，完全是另一个人的感觉。

但其实他没有做什么事情，就只是照常地和我聊天，只是在这半年里，他从之前根本不想提原生家庭、提起父母就厌恶恐慌的状态，变成了开始敢于和我一起探讨自我与父母之间的问题的情况，开始敢于去面对那些他过往一直不敢触碰，甚至一直在欺瞒自己、假装不存在的问题。

那为什么就只是敢于面对自己真正的原生家庭问题、培养起真正能自如地应对原生家庭的内在力量这件事，就会让他有这么大的变化呢？

其实这背后关乎一个核心问题，就是你在这个世界上生活时，是否有足够的自主性和灵活变通能力。

这涉及到你的底层认知如何认识自我和筛选你的生存环境，是否能够灵活应对外界的各种处境，是否能够有明确自我生活主线和目标的定力和底气，是否拥有足够的生存智慧可以让你灵活变通、甚至自如地选择适合自己的内容进行关注以构建自我生活等问题。

只是因为我们很多人从小都是跟着父母长大的，所以我们的人生自主性和各种应对问题的能力，甚至是对于世界、他人乃至自我的认知、为人处事的思维模式，都是依据父母以及各种成长环境与我们的互动方式培养起来的。

这不是一个可以用口头语言说出来、灌输出来的内容，不是我告诉你这个世界还有另外一面、你就会相信的东西，而是我们自己在与他人进行生活的互动时，依据从周围环境习得的生活经验，一点一点培养起来的思维惯性和固定应对反应。

它经过长年累月的发展，已经形成身体的各种感觉和潜意识应对反应，是你很多的底层信念聚集在一起，让你形成的一套基本行为模式，是很难一下子通过一两句的话语教育去进行调整的。

由此，你单纯地跟一个人说“这是不对的”，是无法帮助他进行大的变化的。

所以，如果你过往在你的成长过程中，就已经认定了“自己只有通过服从才能换取资源”，就哪怕是你从各种网络资讯和书籍里看到“这个世界上还有其它的生存模式，随时可以让你进行新的尝试”，可是你的身体、你的潜意识因为太过熟悉过往的旧的模式，你太过熟悉这个过往的路径给你带来的确定性好处和确定性坏处，所以就哪怕你知道继续生活下去会有什么样的问题，你也会继续选择下去，因为你的潜意识会觉得熟悉的痛苦比未知的好处更安全。

甚至就算你知道新的路径存在着更大的好处，你看见了有人确确实实做到了这一点，你也会觉得与你无关，因为你觉得那不是你的世界里的东西，你不会觉得那是你可以尝试的事，你会觉得那不是你过往做过的事，那不是一个对的生存模式，你根本不敢迈出第一步，因为你认定了你做不到。

甚至你还会为了维持这个认知，把他人一步一个脚印踏踏实实走出来的成功经历标榜为“幸存者偏差”，直接否定了他人为了达到目标不断解决问题的过程，但其实就只是因为你不肯真正地面对每一条路都有实际要解决的问题和可能存在的生存路径，你只是不敢面对这一点，你只是想要一个确定的人生答案喂到你嘴里，你不敢面对真正的人生问题而已。

由此，当你处于这样一个情况时，你就不会想要去做别的，而是就是只想要一直待在旧有的路径里不肯出来。

而敢于面对原生家庭的问题，对于大多数跟随父母成长的人来说，本身就是给予自我一次思维和认知重塑的机会，是一次重新认识“父母口中的世界、你过往的生活经历不是世界的全貌，更不是你这辈子唯一可以选择的生存模式和应对方式”的机会，是一次“将旧有的、只会把你固定在原地无法动弹的限制性思维一一抛除，再有足够的勇气去允许自己看见新的世界”的机会。

你唯有将脑海中那个旧有的认知框架打碎，把那些不再能够服务于当下的你自己的限制性思维抛除掉，才能腾出新的空间，长出新的骨血，让你由内而外地感觉不一样，并且会发自内心地拥有更多灵活变通的能力，可以去面对这个世界，面对真实的自我与他人。

甚至你会因为这份感觉自己可以独立生活和应对世界的底气，自然而然地生长出柔软、松弛、平静、沉稳的力量，开始由内而外地意识到，甚至是用身体感觉出来，其实很多问题根本不需要用“硬碰硬”或者是“卑微伏地”等方式来解决，而是自如地选择恰当的方式来处理就可以了，没有任何东西是需要对抗的，你会自然感觉出来，就是不一样了，这是一个事实。你体验过，用身体感受过，自然也就懂了，不用多说，你的身体和经历会告诉你答案的。

只是要注意的是，这不是一个告诉你这个世界上还有其他人有别的生存模式和相处模式、也不是告诉你要懂得转换沟通方式的教育过程，而是直接让你发自内心地领悟到你可以不用过往的应对方式进行处理、你可以直接转变成一个全新的状态、并逐渐看到一个全新的自我和世界的过程，这需要区分。