内调美||超简单的一碗汤，补足气血更漂亮

2019/2/16    1/12    周六    雨雪

常言说，会吃的女人更漂亮，怎么吃吃什么跟美丽有关系吗？那当然啦！今天和大家分享一下美容颜养汤，一起看看吧。

1、四物汤

内调美||超简单的一碗汤，补足气血更漂亮

性温补，乃血虚者的补血圣药，同时因为四物汤偏温热，寒性体质如手脚 冰冷者，也可以喝四物汤。通过四物汤，能够帮助女性改善气色不好、血行不畅等问题。 如果一个女人体内气血运行状况较差，不但肌肤粗糙、暗黄，还会有皱纹增多、头发干枯 的表现，而四物汤具有促进气血流通的作用，因此常喝此汤有美容养颜的功效,让面色更加红润，肌肤更加嫩滑。四物汤还有延缓衰老的功效，现代医学研究发现四物汤具有 抗血小板聚集、抗血栓形成、抗缺氧、抗自由基损伤、调节免疫功能等作用，可延缓生理 机能的老化，

什么时候喝？中医师认为，最好在例假结束后喝，取常规用量连续喝一周，即能达到补血补气的效果。如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白，所以一般不建议把“四物汤”当成日用补品。女性使用前务必询问正规中医师。最后，中医师提醒，中医讲究辨证施治，自行在网上购买药材，自己一定要有正确判断病症的能力。

注意事项：如果是阴虚内热体质的女性朋友最好还是不要喝四物汤。

如果你说。这个四物汤不也是中药材嘛？不是说是药三分毒吗？那能经常喝吗？如果你有这个顾虑，那么接下来，再和大家分享一个纯食物的食疗方，把你所有的顾虑通通打消掉，放心的喝。喝出健康和美丽！

2、五红汤

五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。这是一款很好的滋补汤品，五红汤是补气养血的好选择，适当的食用还能提升人体的抵抗力，对于女性而言，可以起到调理气血，滋阴养颜，还能起到缓解痛经的作用。

五红汤最大的作用就是补血，贫血、体虚的人群均可食用。

五红汤的制作方法：

　　取红枣、花生、枸杞子、红小豆适量，红糖一勺，将以上的食材清洗干净，放入砂锅中，加入适量的清水浸泡一个小时左右，这样更容易煮熟。然后加入红糖，大火烧开，改为小火再煮上一个小时就可以了。

不但汤好喝，而且食材也很好吃哦！

红豆最好可以提前用水泡一下，或者如果你平时很忙没有时间煮，也可以去买磨好的五红粉，直接用开水冲泡即可，非常的方便。

当你的气血充足，肤色自然红润有光泽，天然美自然显露，那是多少钱的护肤品也无法比拟的。

图片来源网络。

作者：申曼君，爱臭美，热衷于分享美，考取了服装搭配师、色彩搭配师、形象设计师相关证书，欢迎你来勾搭：公众号：豫见知音。

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【 齐悦梦想大型社群第36篇 1069字】

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