气和吗？

心不静，气必不和。当我们的内心无法平静时，情绪就容易波动，烦躁、焦虑、愤怒等负面情绪便会接踵而至。这些情绪不仅会影响我们的心理健康，还会对身体健康造成不良影响。长期处于紧张、焦虑状态下，身体的免疫力会下降，容易患上各种疾病。因此，我们要学会调节自己的心态，让内心保持平静。