2024-07-18 添柴

添柴

1、我天生就是能量低的人，这个我认。

2、能量低，易疲劳，还想做一些事。

3、怎么办?就是让自己及时休息，随时补充能量。

4、就如烧柴火，需要随时添柴，才能不停地燃烧，火苗才不会熄灭。

5、怎样休息才有效？需要我慢慢找到适合自己的方式方法。

6、目前对我有效的，比如散步，小憩，找人聊天，还有刷抖音。

7、不要怕刷抖音，只要不是过度沉迷。抖音挺好的，让人放松，有趣且新颖。