20170504，觉察日记+丰盛日记+规条日记+强有力提问

觉察日记

闺蜜转来一篇鸡汤，大意是有了娃之后很多夫妻的重心都是娃，慢慢开始移情别恋到子女身上，但其实父母恩爱会让孩子更自信乐观是对孩子最大的爱，虽然道理一直都懂，但是看完还是蛮有感触的，自己确实满心满眼都是娃，特别是意外有了二宝之后，满脑子都是娃，各种忽略老公。

我的事实：意识到了最近各种忽略老公

我的感受：道理懂不意味着能做好，自我觉察和调整很重要

我的意图：对老公多一点关心

行动计划：和老公聊聊娃以外的事儿

丰盛日记

我拥有良好的沟通能力，貌似比以前更加耐心！

我拥有愉快的情绪，乐于分享并且因为分享自己也开心！

我拥有理解我的情况并予以支持的朋友！

我拥有清新的空气，蒙蒙细雨中的空气格外清新！

强有力提问

一直坚持的一些事情为什么最近没有做到？是因为真的顾过不来还是因为自己犯懒了？

现在准备好了吗，可以重新开始了吗？如果重新开始怎样才能促使自己坚持下去呢？

规条日记

我应该总是精神饱满的；

我可以总是精神饱满的；

我可以有时精神饱满的，

当我安排好自己的生活工作的时候；

当我自己体力充沛精神状态可以的时候；

当我可以打起精神的时候