2018-12-18晨间日记

今天是什么日子

起床：5点45

就寝：22点半

天气：晴

心情：开心

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1.陪孩子一起学习，一起玩游戏！2.抽空看了看自己这么多年来的档案！3.读书锻炼！

改进：急躁的毛病好像深入了骨髓，也许是基因所携带的，但必须将之从中剔除！

习惯养成：读书锻炼

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

苏东坡传

当时忍住就好了

健康·饮食·锻炼

正常

人际·家人·朋友

和谐

工作·思考

想好的事情就抓紧时间去做，不要拖拉，拖拉就会形成拖延症！

最美好的三件事

1.和孩子一起玩游戏！

2.和老婆一起看了电影特种兵归来，感觉剧情有点狗血！

3.

晚上跑了7公里，现在越跑越轻松了，这就是坚持的力量！

思考·创意·未来

我们身体里都有能量电荷，有正向的也有负向的，如何调动我们的正向电荷去战胜负向电荷，这是我在当时忍住就好了！书籍里看到的，在愤怒、绝望、难过、烦躁时不要做任何决定，如果做了决定，都是负向的电荷所导致的，后果会很严重！