一篇鸡汤开启自己的2018

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看了一篇文章挺认同他的思想的，每点都仔细思考了，记录下了重点来作为自己2018的RoadMap

习惯

    习惯能够帮助我们最小的时间和精力完成某件事

    2018 习惯变得精致

    穿衣打扮要成熟，精致的保养好自己

时间

    更好的计划意识 用好calendar

写作

    读书写作

    习惯于从知乎微信微博获取所需的知识经验和见解，一味的靠这些平台汲取，你只是消费者，缺乏系统的思考和完备的逻辑思维

运动

    2018 我一定一定坚持健身，控制饮食，要赘肉看不见🙈

    以前就是佛系的健身，这样是不行滴

做事

    做最困难的事，也许这样提升的更快

成长的思维

    承认每一段感情， 或者每一个人有的不足之处，用变化的眼光看待问题

人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里

真正为自己而活，不依靠别人的反馈过日子，降低对他人的期望值

沟通

    太重要了，思路清晰，准确无误

    验证式聊天

        描述对方行为（我给你发消息你不会）

        列出出现这种行为可能的解释（是太忙了吗）

        请求对方做出澄清（我很在乎你，你告诉我哈）

    不带评论的观察是人类智力的最高形式

    表达愤怒四个步骤：

        停下来，除了呼吸，什么也不去做

        想一想，究竟是什么让自己如此生气

        体会自己此时此刻的需要

        表达自己的感受和为满足的需要

终结拖延症

    帕金森定律

        留给你的时间越多，做的越慢deadline(google timer 7 mins)

    分解目标