今日小结

早餐还是在家吃的舒服，绿豆小米粥+鸡蛋饼，尽管简单，但营养味美。

酒店西餐厅的早餐种类虽然很多，但大多数时候吃的不爽。往往太多种类食物吃到肚子里，肠胃反而一时难以接受。

既饱了眼福，也饱了口服，但肚子往往不是最舒服的状态。

今日在家简单收拾了下，一楼洗地机清理了一遍。

明天要把宝宝座椅清洗掉，一楼客厅整理收拾一番，需要断舍离一部分物件。

脸很干，明早敷张面膜。

晚餐自己做了米饭、番茄炒蛋、肉丁四季豆、羊肚菌肉丸汤，每样都很好吃，宝宝吃了很多，尤其是肉丸汤，每次都喜欢喝。

最近吃的很多，体重略微上升，得控制了。

少吃细粮。

多吃粗粮、膳食纤维、蛋白。

多喝水。

控制进食总量。