秋季清肺排痰三种方法

清肺排痰方法一：拍云门化痰浊

很多人嗓子总感觉有异物，感觉有痰堵在嗓子眼，上不去下不来，拍打云门，在我们锁骨下方。

清肺排痰方法二：常灸三大穴 天突穴 丰隆穴、肺腧穴

艾灸天突穴可以起到宣肺气，利气道，化痰止咳的效果，有利于痰液排出

艾灸丰隆穴可以祛湿化痰，止咳宣肺，对化痰效果比较好

艾灸肺腧穴可以改善咳嗽，气喘等症状，有利于改善肺通气。

清肺排痰方法三：常吃白色食物

“白色入肺”，很多白色食物都是秋季养肺佳品，比如莲藕，银耳，白萝卜，梨子，百合，杏仁，茯苓，山药等，都是养肺润肺补益肺气的，有的还兼顾健脾的效果。