004｜小榛子shelly｜樱桃要我给她下抖音，我竟照办了！！！

樱桃怎么会跟我要抖音玩？想想春节那么多人刷抖音，一个亲戚家的小姐姐还因为一条抖音获赞110万，我那连微信都没有的妈妈给我的抖音点了70个赞，不得不说，抖音开始深入人心。

004｜小榛子shelly｜樱桃要我给她下抖音，我竟照办了！！！

上班的这几天，晚上回到家，樱桃总是跟我撒娇要玩一会抖音，甚至连喜欢的绘本都排队到了睡前看。我的Pad上宝宝巴士APP的数量由1变成了10+，有时候看着她玩，我自己也觉得很有意思，有超市购物主题，有生活习惯，有儿歌，这不轻轻松松帮我解决了早教的基本需求嘛？随着玩平板的时间，由半个小时，到一个小时，到现在一天平均2个小时，甚至在我看书的时候，一个3岁的小女孩抱一个平板坐在我旁边比我还专注的时候，我有些失落，也有些担心。难道平板的兴趣、抖音的魅力比我大？

今天看到了这几张图，我的内心从失落，变成了担忧，如果不采取行动，可能会变成焦虑。

004｜小榛子shelly｜樱桃要我给她下抖音，我竟照办了！！！

西雅图的一位儿童研究专家，曾对此做过一个专项研究，研究结果让人震惊，沉迷于手机、平板或者电视的孩子的大脑与其他孩子的大脑对比，沉迷于电子产品的孩子的大脑看起来就像是萎缩了一般。这种差异产生的原因是，孩子长时间对玩手机，感官没有得到充分的刺激，大脑被动的接受手机画面和声音，从而影响了大脑发育。

美国精神病学期刊曾经做过一个长达25年的跟踪调查，调查的对象时3000人，其中有一半的人沉迷于手机，有一半的人相反，调查的结果是，沉迷于手机的人记忆力、反应力、执行力、智力都不如另一半大的人。由此可见，长期长时间玩手机对孩子的危害性。

看到这里，我是心生害怕的：原想着借助早教的APP帮孩子学习对应年龄段的基础知识，却不知不加时间限时竟会给孩子造成这么大的伤害：有时忙于处理手上紧急的事情，用手机打发孩子，竟然让TA离我越来越远；可以想象等T孩子进入小学，父母询问为什么不爱看书，却喜欢看手机和电视，家长才会明白种子不是后来种下的，而是结果产生时的三四年前。

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不管小娃娃还是高中生，我们的孩子多少都有沉迷手机和游戏的，我们先追根溯源搞明白原因，那下面就是要做些什么了：

1-首先家长要有正确认识

玩手机，主要是出于放松，就跟打篮球、听音乐一样，我们成人还有疲惫、不在状态的时候，更不要说孩子。篮球运动可能带来磕碰挫伤等问题，看电视会伤眼睛，玩游戏也会伤眼，这些都有一个前提，就是过犹不及。因此，对孩子玩游戏应该持有“不鼓励不反对”的态度。

2-要有时间概念，并筛选游戏

手机，对于孩子，目前还主要是休闲娱乐，所以玩手机的时间不能太长，一天0.5-1小时为宜，幼童建议不要超过半小时，学业繁重的孩子最好一小时之内，中间最好有5-10分钟的休息。至于一些游戏或者学习应用，家长需要帮助筛选，不能太剧烈烧脑，不然半小时游戏之后，初高中生们不但没有得到休息，反而更疲惫了。

3- 让游戏成为家长管理孩子的工具

我们都知道自然结果和逻辑结果，确实也有不少家长用玩游戏、买手机作为对孩子进步的奖励，这个无可厚非。

有效的学习保证之后，适当的放松是可以的，甚至孩子能够做到习惯劳逸结合的安排之后，能自己进行合理的安排学习娱乐时间，这也是帮孩子在进行时间管理和目标设置。

当然，手机问题不是一日养成的，问题也不会一次性彻底解决，看看自己有没有在意识到问题之后做出一点点改变。正如心理学里的绿灯思维，不要等到绿灯全亮才开车，看待信号就一点一点往前走，慢慢靠近自己的目标。