不要自我设限

最近纠结和say no的次数好像变多了，不禁警醒：是不是又陷入了舒适圈，开始自我设限了？

有一个试验，跳蚤正常能跳一米多高，但如果在1米高的地方放一个盖子，跳蚤每次都会撞到盖子，一段时间后拿掉盖子，发现跳蚤再也跳不到超过1米了。人和跳蚤一样，会对能力做自我调节，甚至人会更进一步，会主动在1米的地方放一个盖子。

当我再次说no的时候问自己以下几个问题？

为什么说no？不想做，还是做不到？

这件事对我有意义么？如果说yes，我会收获什么？

只有yes和no两个选项么？是否有其他选择？