大年初六——在运动中和身体对话

    身体的健康是我们最大的财富，怎样让我们的财富越来越多，怎样让我们用身体的财富帮我们赚取生活的财富呢？我想不只是我想个这样的问题，你也一定思考过。

      说到锻炼身体，那必须得说说，自律和锻炼身体有什么关系呢？想坚持锻炼身体，首先得自律，如果你三天打鱼两天晒网，看似在锻炼，实则是在伤身，或许在过年期间你吃哈，吃好的喝好的，天天闲在家，锻炼身体，好像做戏。熬夜成了习惯，生活不规律，短短七天假期，或许你变化很大。

    过年那天晚上我一点钟才睡，这几天也是近一点，这两天睡得都比较晚。一个方面是因为小朋友不在身边，另外一个方面是因为我又下载了抖音。今天觉得还是卸载了吧，本来也没啥好看的，刷着刷着就到半夜。因为下载了抖音，这几天想看的书都闲置了。我想肯定不止我一个人是这样的，因为惰性大家都有，要战胜惰性真的很难，就像我们看抖音这些我很随意，但是看书就需要静下心来，需要跟自己做思想斗争，锻炼身体也是需要跟自己做思想斗争的。

    第一天锻炼身体的时候心兴满满，第二天早上起床酸腿酸痛，第二天就有些犹豫要不要锻炼身体，当时坚持锻炼，完了发现，其实只要坚持上三天，你就会觉得锻炼身体也很享受。