睡前喝酒可以治疗失眠吗

      酒精具有一定的大脑功能抑制和情绪改善的作用。俗话说何以解忧唯有杜康，酒精最早的时候也尝试用于一些抑郁，焦虑这些疾病的治疗，所以某种程度上讲酒精确实能改善睡眠。也许有不少人有睡前喝一杯的习惯，但是借助酒精来解决失眠也会带来一些列的其他问题，例如会增加酒依赖的风险，加重肝脏负担，因此在权衡利弊的情况下，这不是一种值得推荐的方法。现在临床上有很多的更好方法可以帮助大家解决失眠的问题。

        @老张养生身心  曹博士谈心理