你该盯紧的是目标，而不是朋友圈

很多人像我一样，每天早上醒来第一件事是刷朋友圈，晚上入睡之前的最后一件事情还是刷朋友圈。平时一闲下来就不厌其烦地刷着那个彩色的圈，生怕一不小心就错过好友的动态，就像错过整个世界一样。

许久没发动态的棉棉一个小时前晒出了自己的马甲线，照片中的她穿着运动背心，对着镜子拍下精瘦的自己，脸上洋溢着健康自信的微笑。照片下面炸出了一大批共同好友的评论，有人直呼“女神”，有的赞扬她的坚持，有的请教练出马甲线的方法，有的则在感叹她的好身材。

点一下棉棉的头像进入她的个人动态，发现她上一条朋友圈是半年多发的，内容是：“好想拥有马甲线。”配上一张自己虎背熊腰的背影。看一下评论，要么是安慰她现在的样子也美美的，要么是和她约饭，跟她说吃饱才能减肥的，清一色的调侃语气。

回到刚刚她发的动态下面，看到她一个个回复评论她的人，事情经过也差不多明了了。

半年多前棉棉逛街买衣服的时候看中一件修身的裙子，想要试穿一下，问店员有没有L码的时候，店员瞥了她一眼，直接告诉她没有她穿的码。看着服装店里高挑精瘦的模特的身材，再低头看看自己的水桶腰，棉棉感到前所未有的打击，下定决心开始健身，于是有了半年多前的那条朋友圈。

发完动态棉棉就关闭了朋友圈，办了张健身卡每天下班就往健身房钻。朋友圈里时不时有朋友聚餐晒好吃的，甜点、奶茶、烤鱼、撸串、水煮肉片等各种美食，棉棉知道自己经不住诱惑，所以“眼不见为净”。

坚持健身半年多搭配均衡饮食，棉棉瘦了十几斤，整个人看起来精神多了，也自信多了。终于可以晒出自己的好身材，棉棉惊奇地发现自己对朋友圈晒的那些高热量食物一点兴趣也没有了。

棉棉说，以前自己天天刷着朋友圈，一直关注好友的生活却忘了自己想要干什么，得过且过。关闭朋友圈，放下手机让自己有更多的时间进行思考，有更多的时间去做更有意义的事情，这个决定很明智，接下来还是会这样做，把时间花在提升自己上比刷朋友圈有意义多了。

我想起了前几天在朋友圈晒出自己去解放军医院无偿献血得到的纪念保温杯的小希，配上一段话：“一直想做的事情一定会去做，尽管实现的路上花费的时间有点长。”

我私聊小希，问她怎么突然想到去献血。小希说，这并不是突然的决定，而是“谋划已久”，于是和我说起她的故事。

两年前小希的弟弟不幸遭遇车祸住进ICU，整整昏迷了二十几天才醒过来。刚刚入院的时候小希弟弟因为车祸失血过多需要紧急输血，在一个星期之前因为台风天发生特大交通事故，导致医院的血库库存告急，院里领导都动员医生和护士献血了，所以医生和小希商量，让她叫上自己的亲戚朋友来献血。

小希问医生，自己怀孕两个多月，可以献血吗？医生直接否决了。她发动亲戚朋友来献血，配得上血型还有预检合格的就两个，医生摇摇头说，还得继续找人。

小希不得已只能在上网发布了求助信息，当天下午，就有三个好心人联系她并来医院献血，献完血她想请他们吃饭，都被婉拒了，于是小希加了他们三人的微信。陌生人的帮助让她的心里充满温暖，她在心里暗暗对自己说，等她生完宝宝调理好身体，一定要到医院去献血，她得到他们的爱心接力，自己有能力也要帮一帮别人。

生完孩子小希又坚持母乳一年时间，等到给宝宝断奶加调理身体，已经过去两年时间了。小希说，有段时间天天沉迷刷朋友圈，大家吃喝玩乐，美食旅游，让她感到岁月静好，甚至都忘了自己想要做什么，直那天看到新闻里提倡大家无偿献血的片段，她想起自己曾经想要做的事情，提醒自己，不要忘记当初对自己的承诺。

刷朋友圈的时候，我们经常有代入感，感觉自己好像置身于好友创造的美好的场景中，慢慢的，忘记要活出自己想要的模样。

程序猿表哥因为女朋友不坐他的小毛驴拿出自己多年的积蓄换了一辆小轿车；初中同学大学时学的航海专业，毕业之后巴基斯坦、迪拜、印度各个地方登陆晒照，边工作边环游世界，今年过年还晒出了自己新买的房子，让人好生羡慕；大学舍友进入银行，稳定工作铁饭碗，每天制服上下班早九晚五；小时候的邻居自己运营新媒体，独自做公众号，读者上万了；闺蜜做保险做贷款，已经有车有房；高中最好的朋友买车买房，定居福州；初中一个文静的男同学天天微信打卡健身，练出八块腹肌；大学同学出国旅游，晒阳光晒美食，羡煞旁人……

和家人聊着天边刷朋友圈，上厕所朋友圈，走路朋友圈，吃饭朋友圈……刷着考证的公众号，貌似很努力的样子，但是一下子就分心，转移注意力，到最后啥也没学进去。

无休无止地刷着公众号，刷几篇文章看个视频半小时就过了，快餐式阅读让我过目即忘，但是仍然乐此不彼，等到刷完朋友圈，刷完空间，刷完微博和公众号，想起来要学习要做事情，又困了该休息了。

我一边羡慕着朋友圈的生活，一边焦虑着自己的生活，殊不知时间都花在观看别人的生活、羡慕别人的生活里，本该用来努力精进、健身美容、提升自己的时间，不知不觉全都浪费掉了。

亲爱的，你该有自己的节奏，该有自己的生活，生活在继续，好好吃饭，好好和家人聊天，好好带孩子，心系一处会让你感觉到久违的快乐，有很多事情要做，很多目标要去实现，你该盯紧的是目标，而不是朋友圈。