躺不平,也卷不赢……两年没工作了,我该怎么办?

2023-09-02  本文已影响0人  落笔七年

表妹说,她两年没上班了,一直处于躺平的状态……

起初是因为疫情,后来因为找工作频繁受阻,一直找不到自己喜欢的。

然后就慢慢的开始恐惧找工作,越恐惧就越排斥,越排斥就越拖延,最 后 就干脆不再找了。

看起来是躺平了,可我们都明白,这样谁都不甘心?? 

30岁的年纪,不但有生活压力,还有婚姻的压力,还有来自父母期待的压力。

她不知道自己该怎么办,甚至自己喜欢什么都变得模糊,对找工作已经产生了恐惧心理……

即便她大学本科毕业、即便她也在上海工作过几年、即便也是一个条件还不错的姑娘,可依然被这些来自多方的压力困在一个角落里,动弹不得……

这两年的大环境不好,黑天鹅事件频发,我遇到过很多类似的小伙伴,求职困难,工作不稳,待遇不佳,减薪降职……

多重压力之下,焦虑越来越严重,讨厌去思考,甚至是害怕去面对……

面对这样的不幸,我深表同情,也庆幸自己没有被这两年的大环境波及太多。

和表妹聊天,我了解到,她现在已经恐惧去找工作了,一直在拖延。

越拖延越恐惧,越恐惧越拖延,已经成为一个恶性循环……

我觉得有句话特别适合她:

想,都是问题,做才有答案!

不知道喜欢什么工作?

不知道什么行业发展好?

不知道岗位需要什么?

不知道自己是否能适应?

……

对于诸多问题,没有人能准确告诉你答案!

唯 一 的选择就是行动起来,只有去做,去尝试,不要停下,你才能找到答案……

因为已经没得选了,既然躺不平,不甘心,就不能允许自己卷不赢!

得想办法让自己赢,因为不甘,因为输不起!

行动起来,好好工作,不断尝试,努力寻找,才有出路……

那么该如何做呢?

第 一 步

卸掉心理压力

太久没上班,不但对她面试有负面的影响,更糟糕的是,对她自己的自信心影响更大。

因为太久不上班,她已经 极 度 不自信了,已经不相信如今的自己能够被人认可。

就如同被困两年的小鸟,想再次起飞,可发现脚上还拖着一个沉重的镣铐……

过去两年,我面试过很多类似的人,其实作为面试者,对工作有空档期的小伙伴,没有那么糟糕的印象。

最在意的是求职者当前的状态,得有自信,得表达出能做事的信心以及想做事的意愿,这才是 最 重 要的。

所以,对于她来说,卸掉压力,找回自信,才是 第 一 步。

第 二 步

立刻行动起来

不要想,就去做!

这一步可以跟第 一 步共同启动,千万别再等 第 一 步……

不要怕犯错,即便犯错了,也是多一个教训……

即便走错路了,那么至少可以排除一个错误选项……

学习、看书、准备简历、面试等等,做任何有用的动作都可以,行动起来!

行动,除了加快你的进度以外,更重要的是提升你的自信心,这一点更重要!

我给她 推 荐 了两件事情,第 一 件就是看书,第 二 件就是旅行!

身体和心灵总得一个在路上,这样才能找到未来的路。

看书不但能获得知识和成长,同时还能启迪人的心灵,减少焦虑。

为什么是旅行? 

为了让她尽快消耗掉自己所剩不多的积蓄,断掉自己可以躺平的 唯 一 后路,倒逼自己爬起来继续前行。

对于一个迷茫焦虑的人,把钱花在旅行上,难道不是 最 好 的 选择么?

第三步

给自己定一个短期可执行的目标

拖延来源于恐惧,来源于高标准,来源于 完 美 主义……

降低自己的标准,拆解大的目标为 最 小 的,缩短执行周期,降低自己行动的难度。

比如找工作,可以把明天的计划定为:完善简历,投递20份简历。

一定不要把自己的目标定得模棱两可!

比如:我最近两三天先熟悉熟悉环境

比如:我前半个月先大概提升提升自己

比如:我先思考思考自己的方向

……

这些计划都是无用的,根本解决不了拖延的问题。

因为没有具体的标准,没有具体的时间,更没办法判断如何完成……

所以一定要详细写最近三天的计划,而且是小并且可执行的计划,让自己动起来。

当小目标不断被完成,逐渐增加自信心,再增加难度,不断提高要求。

最终让自己身体和心态回到一个正常的状态,这需要一个过程,不能一蹴而就。

最 后 ,再复述一下答案:

想,都是问题,做才有答案!

从下一秒开始,行动起来!

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