再出发？（2020-04-29总结）

一、回顾：记录

1️⃣阅读：

听书：《蔡康永的201堂情商课》

课程：035【自我攻略】我不是谦虚，我是心虚——冒充者

           036   【彩蛋课】一幅画，看穿你的内心——房树人测验

           037【自我攻略】注意！你可能在和一个“未来的人”打交道——时间人格

           038【自我攻略】你的玻璃心，其实是一种难得的天赋——高敏感人格

           039【自我攻略】没有观众的戏精生存之道——表演型人格

           040【第九周答疑】碰到自恋型人格的人，你要学会这几招

           041【自我攻略】为什么你立下的flag总是倒下——坚毅人格

收获：意志力是在总量一定的情况下被不断损耗的。

           事物的两面性在我们的性格上展现的淋漓尽致

           简单测试性格的方法：房树人测试

看书：《我们赖以生存的故事》

目录：第一部分 将生命变成故事

           第一章     故事的意义

                           什么是故事

                           热爱叙事的心智

                           治愈的故事

                           神话与故事

                           人们如何发展自己的个人神话

          第二章      叙事基调与意向

                           依恋关系

                           自体

                           叙事基调

                          神话的形式

                          意向与神话

                          意向来自哪里：儿童的假扮世界

                          意向的来源：文化的作用

收获：讲述自己故事获得的治愈感

           象征春夏秋冬的喜剧；浪漫；悲剧；讽刺的故事叙事模式

           儿童意向对我们一生的影响；身边文化对儿童意向的影响

2️⃣运动:汽车一小时四十分钟

3️⃣日常：5：10起床-整理-吃早饭-5:50上班-6：30工作-10：30吃午饭-11：10午睡-12：50醒-13：00工作-19：20下班-20：30到家-玩乐-23：00总结（不知道该怎么些，五天了都只潦草写下些东西发出去；又收回来，总想在娱乐中麻痹自己放弃，可自己又很清楚我不能放弃陷入纠结）-2020年4月30日 01:13:24未睡

4️⃣情绪日记（2020年4月29日 ）

时间：最近五天   地点：当我静下来的时候    人物：我行为与我的思想    事件：拖延与逃避总结的记录    

感受：总感觉我这一天并没有什么值得记录的事情，总是感觉有太多的事要做，有太多的事想记录在今天，可反而每件事都没做，最后写总结的时候感觉没什么可值得记录的，记录的也不知道有没有价值，以及要记录什么？在这种情绪下对总结这件事明明想写，却总是拖延，拖到最后那一刻胡乱写下些东西发出去，发出去后感觉不好又立刻再收回来，就这样当今天过去了。

原因：我思想上的纠结变成了我行动上的迟缓。 思想的冲击

怎么办：待在游戏里（以行动为导向，把自己丢在路上，不相信自己的想法，反其道而行）；以点带面（坚持一个习惯，减少意志力的损耗，用一件确定坚持以及完成的习惯来看今天，当你的注意力都放在未完成的事情上时，你就看不到自己的进步，看不到进步的你也自然无法坚持）

5️⃣饮食：2020年4月29日 

一餐：5：30煮方便面➕鸡蛋

二餐：10：30饼➕海带丝

三餐：16：50馒头

四餐：19：45鸡腿➕面包

6️⃣习惯：

现在：①坚持：新知识的输入②反思：回顾及记录③运动④记录想法

期望：沟通与表达

二、分享（想法）

1️⃣父与子：

是历史的重演

是宿命的轮回

还是新的开拓

2️⃣定义：空间是眼光能看到的地方。时间是为了将一切有顺序排放在而被创造的。

三、价值（？）

空