没有出轨，为什么亲密关系还是越来越冷漠？

影宝夫妻向来是朋友聚会必叫的一对。天生活泼外向的性格，让他们俩在社交圈如鱼得水。有他们在的场合，从来不存在冷场这么一说。

在朋友眼里，他们俩的婚姻，就像亚当遇到了自己的肋骨，在外人看来真是浑然一体、完美无缺。

而回到家后，刚刚还热烈的气氛，仿佛瞬间遇到了冰，迅速冷却了下来。

那对象征两人要携手一辈子的对杯，此刻正分离在厨房桌上的两端。像极了主人内心的状态。

「今天的菜好像一般。」

「嗯。」

「明天去哪里？」

「再议。」

「跟你说个话就这态度？」

「你好烦！我要睡了！」

影宝伸向衣橱里的手，突然僵住了——那里放着一件新买的丝缎料子睡裙。

她原想借着聚会的余热，与丈夫制造点话题。等气氛走向高潮的时候，来段灵肉结合的狂欢。

她怎么也想不明白，刚刚还在与朋友聊得热火朝天的丈夫，与自己独处时为何如此冰冷。

她企图用撩人的方式，努力拉进和丈夫身体上的距离。可男人转个身就睡了，很快打起了鼾声。这让她感到失落和羞耻。

她甚至怀疑过丈夫是不是心有她属。在多次侦查手机无果的情况下，她甚至跟踪过几次丈夫的出行。结果令她有点「失望」，所有的轨迹都一再证明丈夫没有任何不轨行为。

这让她越加陷入别扭和痛苦中。那种不被爱的感觉，让她不断审视自己身上有什么问题。

影宝想不明白：

双方都没有出轨，为什么关系却越来越冷漠？

明明在别人眼里是天造地设的一对，是什么让婚姻变了味？

01.

亲密关系的本质 是伴侣互为投射认同的场所

我们总说，婚姻中的「冷暴力」，就像玻璃碎渣子一点点扎进心口，它让我们的心变得千疮百孔，伤痕累累。

在亲密关系中，我们都渴望和对方交流自己的内心世界。因为在我们看来，相爱是两个人灵魂与肉体的结合。

多少曾经爱得火一样炽热的情侣，在走入婚姻以后，变得越来越不懂得沟通——不是频繁吵架互怼，就是冷暴力零交流。

对于长久相处的人来说，沟通同频真的很重要。

事实上，亲密关系的本质，是伴侣双方互为投射认同的场所。如果我们不能觉察各自无意识投射的内容，亲密关系的沟通，不过是彼此在成年后对童年创伤的「重演」。

在我们觉察不到的潜意识深处，有一些来自原生家庭的伤害，随着时间被表面上的记忆抚平。但这些伤痛的情绪并没有消失，它被我们的防御机制压抑、掩藏进了潜意识。

曾经小小的人儿面对那样的「困境」，是没有办法处理和应对的，因为我们还太弱小。当伤害发生时，我们只是感觉到自己不被关心、不被呵护、不被重视，并不知道到底发了什么，也理解不了所发生的一切。

成年后，当我们遇到另一半，潜意识就开始启动「翻旧账」机制，那些在与父母的关系中没有被得到的满足，被我们「甩锅」给了伴侣。

影宝是一个在父母争吵声中长大的孩子。这让她的内心极度缺乏安全感。她潜意识中极度渴望在亲密关系中，获得家庭的温暖和他人的关爱，以此来弥补自己童年的缺失。

但这种需索过度的渴求，让丈夫感觉逼迫和压力。他潜意识会把妻子投射成控制自己的父母，从而在意识上逃离与妻子的过度接触与沟通，以此防御妻子对自己的索取。

如果我们没有看见亲密关系底层，那些暗藏在潜意识中的互相投射，我们就会不断站在自己的角度、按照自己的方式去与对方沟通。其结果往往演变成双方的情绪斗争，亲密关系自此陷入僵局。

02.

潜意识操控着我们成年后的行为和感受

我们渴望关系，渴望拥有和谐的亲密关系。我们去学习各种的沟通技巧和方法，却忽略了潜意识对我们造成的影响。

当我们无法看清真实的自己，沟通就始终带着理想化的期待。而结果注定是要落空的，这又会衍生出失望、愤怒、埋怨等一系列负面情绪，让沟通转变成指责与评判。

想要走出由潜意识主导，在投射状态下的沟通，我们要了解真实的自我，看清情绪背后的真相。

我们头脑中的意识会欺骗我们，为我们隐藏那些不愿意面对的伤害，并用潜意识 「操控」我们的行为和感受。

但身体是不会骗人的，我们的身体背部就像一本账本，记载着我们从出生之初至今所有的人生经历。我们的每一次情绪变动，每一次行为，都会被身体的一些部位记录下来。

身体后背是我们的情感和情绪的量表。想要真正读懂自己，看清自己行为、感受背后的渴求和动机，我们就要绕过头脑，从身体入手。

著名中医心理学家肖然老师说过，情绪的本质就是身体中的能量。如果人体内部能量的流动受阻，能量会被卡在身体的某个部位，从而致病。而如果能量卡在身体内的时间较长，则会导致能量被冻结在那里，形成深度的心理创伤或是严重的身体疾病。

我们每一次的心理创伤都会沉积在我们身上，形成各种结节、条索和塌陷。比如恐惧会记录在腰的区域产生包块、聚结；伤心会记忆在左侧肩胛与脊椎之间；压抑愤怒则会记录在背部产生隆起和板结。

当我们学会从背部按图索骥，用辩证的眼光看待自己身上的现象，我们就能真正地认识自我，了解自己。

我们知道了童年经历对自我认知、行为的影响。我们习惯把固有的关系模式，投射到现有关系，不断重演过往人生。

随着对自我的探索越加深入，也会不断加深我们对他人的同情和理解。我们可以越过潜意识制造的「迷雾」和「陷阱」，看清对方的投射及其情绪、行为背后潜藏的一切，直接与Ta内心的声音做链接，沟通就会变得直接、有效和通畅。

03.

解构潜意识“陷阱” 辩证看待生命的外在表达

为了让更多人系统地看待生命，用生命的系统论去看待我们身上所发生的一切，肖然老师创立了「身心全息文化」，它贯通中医、西医、心理学理论体系，融汇传统中医和现代医学精髓，充分体现「中学为体，西学为用」的思想，旨在用中医的整体观念和哲学思想，成为现代医学的指导和灵魂。

为了把这种系统、全面看待生命的文化传播到世界，让更多人借由对身体的了解唤醒对生命更高维度的认知，肖然老师特别开设了《身心全息沟通师专业班》，旨在为对自我成长感兴趣的个人、广大社会工作者、医疗从业者、心理学爱好者及专业人士、企业家、人力资源管理者，提供连续的、系统的培训及认证项目。

我们的生命用身体向外表达着很多东西，这里面涵盖了我们的一生的经历、生活环境、与父母的关系、家庭关系、祖宗的遗传等。

通过《身心全息沟通师专业班》的学习，我们可以通过手法对来访者进行整体的身心健康评估，探索Ta的情绪、想法和行为模式，再结合催眠的手法与Ta的潜意识对话，让沟通不再囿于潜意识陷阱，帮助他人走出一条「强迫性重复」的路。

通过课程的学习，我们还将开拓思想、内心的自由度，懂得生命的健康之道，让身心健康的文化传遍世界。