遇见更好的自己||20241003

或许，跑步如日常生活般平淡无奇，但日复一日的坚持，却让我们找到最不平凡的美好。享受奔跑的每一分钟，摆脱繁琐的束缚，任性自在，追逐夜风云影，选择自己喜欢的路线，奔向自己的目标。脚步的节奏，是最自我的音韵；规律的呼吸，是最固执的坚持。

睡到自然醒的感觉太好了，虽然干了两天活儿，睡足了起床神清气爽，那就继续跑步。

最近跑步的速度上来了，有点收不住了，其实还是想慢跑。控制着跑，忽快忽慢的，还跑的怪累的，算了不控制，这月还有场半马，等过了这月再慢跑吧。

今天体重又是新低，离目标又近一步，本来觉得可能完不成的任务，又能看到曙光了。

祝贺自己完成了10月份的第2次跑步！

9月份：20次跑步，共运动20次。

8月份：10次跑步、3次瑜伽，共运动13次。

7月份：17次跑步、10次瑜伽，共运动27次。

6月份：11次跑步、3次瑜伽，共运动14次。

5月份：13次跑步、4次瑜伽、3次太极，共运动20次。

4月份：10次瑜伽、8次跑步、3次太极，共运动21次。

3月份：20次瑜伽、9次太极、8次跑步，共运动37次。

2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。

1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。

体重记录：

初始体重：68.65KG（20240124）

更新目标体重：60KG（20241031）

原目标体重：63KG

今日体重：61.05KG

睡眠记录：

感谢今天又是认真对待身体的自己！