读《苏东坡传》第十六、十七章

这两章主要描写了苏东坡来到黄州后的蜕变，黄州的苏轼虽为“犯官”，可他也拥有了许多空闲时光来亲近自然，放松身心。这段时间他也算过着神仙般的生活。

也正是在这段时间，苏轼写下那些千古流传的诗篇，其中最为著名的为前后《赤壁赋》，《念奴娇·赤壁怀古》。这些作品不仅奠定了苏东坡文学巨匠的地位，更深刻地提现了他从苦难中淬炼出旷达的宇宙观和人生观。

《赤壁赋》是在高中就学过的，那种优美的文字，苏轼超脱的境界至今也记得，当时也只理解了文章的表面意思，如今经历了生活的艰难困苦，更加能理解苏轼的文字，也更加佩服苏轼豁达的胸怀。

通过《赤壁赋》，苏轼将一次普通的夜游升华为对生命本质的探索，同时也告诉我们：面对生活的困顿，人生的逆境，如何通过美学与哲思重建内心的秩序。这不仅是对个人命运的回应，更成为我们后世人面对人生逆境时精神突围的象征。

苏东坡还研究养生之道，比如瑜伽冥想，静坐内关，还有炼丹术，这些方法都有详细记录。

那个伟大的天才，在面对人生逆境时，他没有去抱怨命运的不公，反而积极乐观生活，不管是他的诗词，还是他的养生之道，都是给后人留下的宝贵财富。

他还留下长寿良法：一曰无事以当贵，即清心寡欲。二曰早起当富，即保持充足睡眠。三曰安步以当车，即多步行运动。四曰晚食以当肉，即饥饿时才吃饭。这对当下的我们依然很适用。

苏东坡融合儒、释、道以及民间智慧，形成了一套属于自己的庞杂而有趣的养生哲学，展现了他可亲可爱的一面。

我们不得不说，苏东坡真是万里挑一的有趣灵魂。