自律真的不是说说玩的

我一直很胖，还嘴硬说，只是不想减肥，真的要减，那不是一二三的事？

其实呢，一直在打脸，一直肥了很久，也想过很多办法，都没有成功过。以前的就不历数了，去敷过中药包，去办过健身卡，钱花了不少，没有效果。

去年参加过两次遇见，但是力量运动很累，不能坚持，后来几近放弃。今年看见群里的妈妈们坚持一年了，她们一开始就是初级营，现在有的都进中级营，而我一直在胖胖营，今年体重比去年还重。一年过去了，我留下了肥肉，却没有其他。

所以今年10月14日，我再次出发，参加遇见，这一期我努力把运动做合格，但是饮食还不行，晚餐吃的多，碳水化合物戒不掉。但是不能灰心，这是前进的过程，我要面对，我要接受。第二期我仍然在营内，同时忌嘴。运动方面，我自己增加难度，把初级营的任务穿插在胖胖营中，保证每天20分钟的运动量，坚持听话，不过多地吃碳水化合物，上周日大姨给凯买的生日蛋糕，我没有吃一口。

但是，重点来了，今天是这一期的第二轮结束，第二轮中我有松懈，偷嘴几次，吃了自制蛋糕，吃了动物内脏的夫妻肺片，有一天晚上居然吃了一大块沙琪玛，哦！My  God！坚持好难啊！自律好累啊！

可是想想自己这么多年都迈不过的坎，我必须自律，坚持清淡，坚持饮食合格，坚持就是胜利。

不要自我原谅，已经犯规了，那再犯规一次也无妨。千万别这么想，犯规了就自我惩罚一次，不要再找借口，再深陷其中。

我！一定要在胖胖营中升级到初级营，到正常人群中！要是不能坚持，就写一篇鼓励自己的话，一定要自律坚持下去。

今天本是休息，但我吃了那么一大块沙琪玛，今天要加餐一次，必须！切记！饮食很重要，一不要超量，二注意食物结构，我一定可以战胜胖子！