4月21日公开课收获

一、从第一个个案中，我仿佛看到了我和女儿的相处模式：她不好好写作业的时候我就着急揍她，我一揍她她就越害怕，越不知道怎么写，看着她害怕的样子我就越觉得她不争气，就越想着急揍她。我就想到了上次晚上技术演练时我做个案老师给我做出的那个点：看着被爸爸打的弟弟，我在一旁吓得不敢去劝阻，事后为自己当时的害怕很内疚。原来对女儿害怕的狂抓是我自己的投射，我要跟我内心那个被自己嫌弃的害怕的小孩和解。女儿身上好多我看不上的地方都是我身上有的，这点以前做一对一的时候老师都提示过我，我就是不想去面对。包括我看老公身上不顺眼的地方，也正是我的缺点所在。我内心有个不够好的小孩一直渴望被我看到，她拖拉、她胆小害怕、她想被人关注、她是那么脆弱，但我一直争强好胜的大脑却不想承认她的存在，不想看到她，于是她就不断投射在我老公和女儿身上来提醒我要看到她。“谢谢你，不够好的小芳芳，我看到你了，你没有达到爸爸当时的要求或者自己当时对自己的要求，这并不代表你不够好，没有你就没有现在的我，对不起我忽略了你那么久，以后我会一直陪着你，做你理想的爸爸妈妈，陪你一起长大。”

二、练习

        做练习的时候我做的是小时候被爸爸晃，因为小时候爸妈从没打过我，唯一的一次就是爸爸晃了我。可能是之前的一对一做过疗愈，我心里特别的平静，就是刚开始时我不敢平时爸爸代表的眼睛，后来爸爸代表拉着我的手去摸她的脸的时候，我又有点不敢，但是内心却是渴望的。在我的想象中爸爸的严肃的，不管我内心有多想靠近他，我都是不敢的。但当我真正地摸到他的脸的时候我又是特别特别的感到幸福激动。好吧，爸爸已经不在了，回家一定要好好摸摸妈妈的脸。

未完，待写……