《亲密关系》读后感（6.22）

这本书是张德芬翻译并推荐的一本书，而张德芬的《遇见未知的自己》让我开始了自我的探索旅程。关于亲密关系，一直是我比较困扰的，对于陌生人，我能够做到有亲和力，但是，好像很难让一个人走进我的内心，我的朋友大部分是很多年的，别人会觉得我很好相处，但我很难交到朋友。特别是亲密关系，我很缺乏安全感，有很强的占有欲，以前更甚，现在我不知道是因为学习心理学的原因，还是因为经历的多了，压抑了自己这方面的需求。我的亲密关系，总是处理的不好，要不就是太压抑，要不就是不理会，没要求，两个极端。

所以迫切的需要了解如何构建好自己的亲密关系。

于是《亲密关系》这本书，对我来说，是觉醒的开始，因为我已经意识到自己的问题，我也在重复这样的模式，开始被欣赏，被追求，然后慢慢投入，然后充满期待，然后破灭，然后离开。离开都是一个人的内心戏，对方觉得莫名其妙，可是我却觉得他应该懂得，离开的时候我很痛苦，但过了之后，对方再要求回来，我却也是完全放下，不给机会。有时候觉得自己才是那个冷血的人。周而复始，才发现又在重复，于是觉醒，我要破除魔咒。找寻原因与答案。

《亲密关系》的阅读，开始是非常的投入，从亲密关系的圣杯到月晕现象，再到幻灭，我阅读的很认真，但从内省开始，我阅读的有点吃力，特别是启示与新的起点，我觉得自己有必要再阅读。

先谈一下粗读的收获吧。

一是亲密关系是因为自身爱与被爱的需求。是为了满足自我意识的需求，就想自己变得特别。

二是每个人自我局限的信念，都来自过去的创伤。

三是没有人会满足我们的需求，没有人会让我们快乐，也没有人该为我们所受的伤负责，如果真要找个人，那只能是我们自己。

四是不要陷入受害者的监牢。所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵的经验。

五是你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。自由并非来自答案，而是来自问题。

其实还有很多领悟，但我认为我需要再阅读。