生酮饮食记录Day19

早：鸡翅、丝瓜

晚：黄瓜、炸鸡

蓝莓、树莓、樱桃

感受：晚上吃了炸鸡，并不渴望碳水，为防爆碳水做好准备，就对鸡翅感兴趣。缺点：用餐时间掌控不好，白天太忙没有时间，只能简单滴吃一点……

生酮饮食记录Day19