【386→思维模型】幸福2.0理论

1

伟大的哲学家卡尔·波普尔把这个世界分为三个世界，第一个世界是物质的世界，第二个世界是精神的世界，第三个世界是知识的世界。我们每天努力的工作是在征服外在的物质世界，我们每天不断的学习是为了征服知识的世界，可是我们在追求事业的同时，有没有关注精神的世界呢？如何才能征服自己的精神世界？

网络图片

幸福2.0由五个元素组成，积极情绪、投入、意义、成就和人际关系。构成了自由人的终极追求，每个元素都符合以下三个特征：

特征1：有助于幸福；

特征2：是终极追求；

特征3：定义及测量与其他元素无关（排他性）。

网络图片

2

幸福的6种美德与24项优势

第一种美德：智慧与知识

1、好奇心、对世界的兴趣

2、喜爱学习

3、判断力、批判性思维、思想开放

4、创造性、实用智慧、街头智慧

5、社会智慧、个人智慧、情商

6、洞察力

第二种美德：勇气

7、勇敢与勇气

8、毅力、勤劳、勤勉

9、正直、真诚、诚实

第三种美德：仁爱

10、仁慈与慷慨

11、爱与被爱

第四种美德：正义

12、公民精神、责任、团队精神、忠诚

13、公平与公正

14、领导力

第五种美德：节制

15、自我控制

16、谨慎、小心

17、谦虚

第六种美德：精神卓越

18、对美和卓越的欣赏

19、感恩

20、希望、乐观、展望未来

21、灵性、目标感、信仰、宗教

22、宽想与慈悲

23、幽默

24、热忱、热情、热衷

3

网络图片

H是你的幸福持久度，S是你的幸福的范围，C是你的生活环境，V是自己可以控制的因素。

幸福法则1：过去的就让它过去：学会遗忘，学会感恩，学会宽恕

幸福法则2：未来不全像你想象

幸福法则3：抓住现在的幸福

幸福就是在追寻事业的同时，为生命赋予意义，全力以赴的投入，用充满生机和快乐的情绪，去丰盈自己的蓬勃人生。