2017-09-20

开锦囊会之后很低落。看到自己的缺点之后，很容易把自己全盘否定了。很难让自己，从这里面拔出来。找不到力量的来源。很容易就退回到自己的角落里，看不到自己的优点。

很强烈的感受到，这种内耗，让自己很疲惫。闻雅让我找自己的一百个优点。把当年做大决定时候的心情，感受找出来。晚上一个人陪孩子，体力已经明显不支了。半夜起来补日志，今天看了，看了正面管教，做了冥想。

我的力量和动力，要靠自己去找。