先打卡
2022-10-29 本文已影响0人
海沦
【书名】早起的奇迹
【作者】哈尔·埃尔罗德
【出版社】南海出版传媒
1、是什么导致平庸?
a.“后视镜综合症”(习惯向过去看作为依照)
b.得过且过,无目标
c.缺乏责任感
d.朋友圈太小
e.“孤立事件”谬误
f.对个人发展“三心二意”
g.拖延症
2、防赖床步骤:
a、睡前对自己的第二天醒来的积极暗示
b.把闹钟放远
c.刷牙
d.喝一杯水
e.晨练
(f.洗澡)
(其他人:闹钟响灯自己直接开。
在冬天,把制暖设置在起床前15分钟,起床就不会因为冷回去)
3、人生四大命题:
a.生理 b.心理 c.家庭 d.财务