心情随笔我们爱写日记心理学与生活

带着爱,去学会觉察感知,运用悲伤,让悲剧渐渐完结

2018-09-12  本文已影响124人  江南丹橘_a43d

2018年9月7号    星期五  天气晴

令我向往已久的胡水英老师的卓越父母教练课如期而至,我抛开一切工作带着无限期盼与渴望来到美丽的星城长沙。

  导师班气氛果然又比专业班更上一层楼,胡老师一出场就惊艳四座,气场强大。

胡老师演讲经验丰富,学识渊博。无论是眼神,手势,还是穿着打扮都非常恰当好处,明显的大家风范。令我摩顶崇拜。

我被胡老师深深地吸引了,全神贯注地聆听胡老师精彩的演讲,生怕错过老师每一句话。

  “爱的等级等于生命力等级,等于阶级等级,等于领导等级”。“丰富的体验才能有高端的思维”多么富有哲理而精辟的语言。

    为什么我们许多人读了那么多的书,却还是过不好这一生?原因是那些所读的书并没有内化为我们自己的知识,而要让自己真正成为知识的主人,我们就必须去进行体验性的学习,所以我们非常认同“读万卷书不如行万里路”这句格言。

  一个善于演讲的导师绝对不会只是干巴巴的说教,他们一定会和听众进行互动,采取各种方法去让听众进行体验性的学习。为了让我们深刻理解觉察是一种力量,悲伤是一种力量,有二百多场演讲经验的胡老师开始引导我们做一个游戏:每个人的人生仿佛就是一辆生命列车,不断行驶到各个站点,每个生命站点都是我们学习与成长的驿站。但是,只有心中有爱的人才能有很强的觉察能力。

    接下来,胡老师让我们驾驶着我们的生命列车不断向右移动,与陌生的新朋友进行链接。

  游戏开始时,胡老师指示我们与第一个同伴进行三分钟的眼神交流与自我介绍。

  首先我认识了李玉容朋友,我们相互做了自我介绍,她是做女性健康管理的,和我又是家门,我们的沟通很愉快,瞬间便成了好朋友,她给我一种温暖的感觉,因为心灵的吸引,彼此加了微信。

  第二个朋友是张寒,张寒给我的印象是那种执行力较强的人,我和她开完笑说:你虽然名叫张寒,你并不冷淡啊,你其实就像一束温暖的木棉花。张寒告诉我,是登记户口时弄错了,她其实是那个内涵的涵。张寒对我也很友善,并且还说了许多欣赏我的语言。我和她的沟通轻松又幽默。

生命列车总是滚滚向前的,和张寒刚建立了友谊,又要随着生命列车去结识新的朋友,我颇有点恋恋不舍,但人生就是这样,许多人即便与你投缘,也注定是你生命中匆匆过客。唯有接纳,唯有珍惜当下,才是我们正确的选择。

我含着热泪告别了张寒,又来到了吉芬的面前。这是一张饱经风霜的脸,面色略微偏黄而显憔悴,一看到这张脸,我的心里就顿生无限怜悯与同情,我知道,在她的身上一定发生过很多故事,一定有许多磨难曾经将她围绕,   

  我好想深情问候她一声,可是老师指导在这一站不能说话,只能用眼神交流,我于是把我全部的爱与支持注入我的眼神,我内心此时想对她说的是:我看出了你生活的不易,我知道你是个善良又坚强的人,你所有的不幸已经过去了,我欣赏你用顽强的精神将之战胜,我祝福未来的你越来越幸运,越来越精彩……

      一定是我内心的语言,让吉芬感受到了,只见她热泪盈眶,用力地向我点头,我于是紧紧握住她的双手,我要把我全部的爱传递给她,因为我是带着我的真心的,真心才有深情,深情才让人感动。吉芬流出的是感动的泪水?还是对自己过往不幸生活的感叹的泪水呢?无论是前者还是后者,情感情绪能够释放就是一次爱的抚慰。就是对心里印痕的一次疗愈。

悲伤来了,我们无需压抑,悲伤只有被释放,被看见,被理解,过去的悲剧才会随之结束,悲伤是完结悲剧的力量。亲爱的吉芬哭吧,哭吧,把你所有的委屈和不幸用你的泪水去冲洗干净,还你一片洁净阳光的天地。

  生命列车继续前行,其中。有许多同学我们只是在他们身边走过,还没来得及和他们拥抱,这让我有点遗憾,但我记住了他的名字,如戴作桂。

  人的生命总是有限的,生命的列车也很快到了终点站,终点站的朋友叫刘湘,在老师的指导下,我们联想假如我们到了人生的终点站,我们会有什么感悟呢?这一生我们遇到多少感动我们的事呢?又遇到多少感动我们的人呢?我们心中有遗憾吗?如果有遗憾,是遗憾错过了爱的表达吗?是遗憾自己想做的事能做的事却没来的及做吗?

在这个模拟的人生终点站时,我和我的同伴刘湘紧紧相拥,我们都放声哭了起来。想到分离,我想到了过早逝去的父亲,奶奶,他们养育了我,对我那么疼爱,他们爱我的细节还历历在目,却没享过我一天的福,我不禁悲从中来,泪难自禁。

水英老师宣布今天这场生命列车的模拟游戏到此结束,才把我从记忆中拉回。

  许多人在安慰别人痛苦的时候总是说:过去的事情就让它过去吧,其实过去痛苦的事情事情虽然过去了,但是如果不说清楚,如果不谈清楚,过去的事情是难以忘却的,很多人之所以没有放下,其实也是因为找不到真正理解自己的人,接纳自己的人,认真倾听自己的人。

  这个游戏之所以很好,让大家都真情流露,悲伤释放,游戏结束之后,体验深刻,感觉练良好,这是因为,我们一起参加学习的人都有相同的愿望,相同的情趣,所以,大家能够彼此接纳理解。觉得找到了可以倾诉与释放的对象,心情完全放松,内心的爱与悲伤都坦诚流露,这其实就是一种心理疗愈,在人生漫长的路上,谁是一帆风顺的呢?谁没遇到艰难挫折呢?

    世界上的人平均有三千多个心理印痕,当然,大多数心理印痕不会影响生活,那就无需清除,而如果对我们的生活质量有阻扰的心理印痕,我们不能将之忽视,必须有所觉知,觉悟之后才能清除。如何清除心理印痕,老师向我们介绍了三种方法

  1  听析法  2  催眠法    3 代替法

  谢谢胡老师指导的这场精彩游戏,这游戏给了我们一次很好的体验,体验中学到的知识才能深入我们的潜意识。

  这游戏帮助我们懂得只有带着爱去觉察别人,才能有很好的感知力,真爱才能产生深情,深情才可能打动别人,更帮助我们明白了悲伤是一种力量~完结悲剧的力量。

再次感谢亲爱的胡老师和各位同伴。期待我们再次相见。

 

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