从心开始，更新认知

    刚接触教练技术上的第一堂课就是洞悉人性。第一次和吴导沟通，吴导给我的评价就是无知无觉，让我去上洞悉人性。我立刻定了课程，飞去北京上课。回忆起第一次课程，很新鲜，很好奇，心里也很着急，急着找自己。学完之后，其实当下还不太确定自己到底是几号性格。但在后面自己的工作和生活中就会思考，我的决定内在信念是什么，在不断反思自己的行为背后的力量时，渐渐认知到自己到底是什么性格。课程对我的影响很大，让我很多事情的发生和处理会产生思考的兴趣，有了一些心的思考方向。这也让我决定报名PCP全套课程的学习。

    第二次学习在不同的环境，与不同的小伙伴们一起，让我有了更多的认识，更多的是深入理解每一种性格特点。自己也对九种性格有了自己的认识和理解。对心中心，脑中心，腹中心控制的性格也有了不同理解，同时对九种型号的人有了不同的诠释。受书哲的影响启发，我把心脑腹的特点进行了自我理解的区分：心中心以感受为主，型号对应是2，3，4。2号是感受爱想让别人喜欢自己，所以常常做决定都是忠于他人的感受是怎样的。3号是感受成就，想让他人认可自己，所以是忠于他人对自己的认可。4号是忠于自己的感受，寻找自我认同。脑中心以思考为主，这个我统一用了对比和区分，5号喜欢深入思考，6号考虑全面，7号思考发散。腹中心以控制为主，有保护欲，强势的8号喜欢控制他人；讲究平衡的九号，努力控制他人与自己的平衡；要求完美的1号喜欢控制自己。下图是自己的理解。

从心开始，更新认知

    以前自己只知道向前冲，总是把自己弄的很忙，没有反思，有些问题会重复出现。久而久之，问题也就集中爆发了。总是觉得自己能力不足，但不突破，不改变，走不出自己惯性的错误思考模式。总是看到环境的问题，而忽视自身的问题。对自己要求高，但没有一步一步踏踏实实去走向自己的高要求，没有达到自己的标准，对自己一次又一次的失望，渐渐地失去了自信。

  改变是很痛苦的过程，不断把自己从原有的思考模式抽离出来，接纳问题，面对问题，处理问题，最后放下问题。享受整过处理的过程，反思哪些行为造成结果未达到预期，再优化自己。例如：以前的沟通表达会很着急，不顾别人的感受，达到自己想要的。现在会先想共同目标是什么？怎么能达到共同目标。每次遇到问题时都给自己心里暗示，让自己牢记优化的思考模式，让它成为我新的思考习惯。

    做一件事，能力其实是其次的，首先要看你有没有勇气。非常庆幸和感恩有一群这么好的小伙伴们一路一起同行，给了我很多鼓励，让我更有勇气面对。最后想说：爱你们❤️，PCP family！

从心开始，更新认知