晚上睡觉时，为什么要提前半小时躺到床上？

源于昨日傍晚，学习到23点，准备睡觉，可是当关了灯之后，习惯性地看了一眼手机，这一眼竟是半个小时，这不今早本来打算5点起床，但是却延迟到了6点。

所以，晚上宁可早睡半个小时，也不要晚起一个小时，这样对身体好。

提前半小时躺到床上，是对哪些习惯性躺着玩手机的人（包括我自己）说的，但是就算你是高效率的人士，难免会出现翻来覆去睡不着的局面，所以这半小时是为了入睡。

提前半小时，准备入睡，就能获得良好的睡眠，使你第二天精力满满！

可以说做什么事情都可照着提前半小时这个法则来进行，以防止不必要的影响因素。

毕竟

好的开始是成功的一半