2分钟保护视力

最近感觉眼睛越来越近视，所以专门用时间查了查保护眼睛的方法，今天给大家分享一个简单有效的眼保健操，注意只活动眼球：1.看手指前后移动3次。2.上下三次，左右三次3.闭眼三次4.顺时针逆时针旋转各三次5.眨眼睛3次6.最后双手敷热，敷在眼睛上

还有几个别的tips：

1.定时休息（每隔20分钟，休息20秒）

2.调大字体，这样眼睛就很省力

3.早睡早起，多眨眼，不要用眼过度，睡觉是个好方法，多眨眼也可以保护眼睛呦

4.多看绿色植物，看手机看书保持距离

眼睛是心灵的窗户，一定要保护好眼睛，好好爱护它

护眼操也可以自己百度，找不到也可以联系我