惊蛰

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。

从惊蛰起，春耕正式开始。惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生。养生需注意防春温流感，饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。